30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 81,77g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Kurma. Öğle Yemeği: Telur Asin, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Padang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|