30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 93,90g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Petersilie, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knollensellerie, Blumenkohl, Möhren. Akşam Yemeği: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Aperatifler/Diğer: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|