30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 60,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 143,65g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|