30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 96,33g | Prot: 80,51g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: Brongkos. Öğle Yemeği: Soto Ayam. Akşam Yemeği: Sawi, Mie Sedaap Ayam Bawang, Brongkos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|