30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 51,45g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Огурцы Малосольные , Pasta Zara Вермишель, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|