30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 52,52g | Karb: 251,70g.
Kahvaltı: Северянин Печенье Сдобное Плетёнка с Яблочной Начинкой , Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Коммунарка Конфеты на Фруктозе, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Чай, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Eat Me Эклер с Масляным Кремом и Варёной Сгущёнкой, Картошка Тушеная, Евроопт Помидор. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты на Фруктозе, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Яблоко Мутсу. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Птичье Молоко, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|