30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 78,32g | Karb: 215,41g.
Kahvaltı: Danone Danonino de Gervais, Pommes Pink Lady, Café, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Pain de Maïs (Recette Maison). Öğle Yemeği: Mandarine, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Boeuf Bourguignon, Merguez, Blanc de Poulet, Semoule Cuite. Akşam Yemeği: Banane, Mandarine, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Potage courgette poireaux carottes. Aperatifler/Diğer: Elodie Confiture de Framboises, Energus 10 Pain, Compote pomme poire cannelle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|