30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 18,03g | Karb: 73,40g.
Kahvaltı: Кофе, Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Кофе, Gusto Капуста Квашеная с Острым Перцем, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Приготовленные Мидии, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|