|
медленно, но верно...как перестать жрать сладкое? я как наркоман или алкоголик, это зависимость...как это лечить?
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 106,88g | Karb: 190,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Мандарины. Akşam Yemeği: Флотская Жёлтый Полосатик, Haribo Мармелад, Зефир, Брестский Мясокомбинат Сосиски Варшавские, Помидоры, Nesquik Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|