30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 97,86g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Невский Кондитер Конфета , Жареное Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Печенье, Банан, Макдоналдс Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Пряник, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|