|
О как же приятно терять эти ненавистные кг...
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 63,87g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen. Öğle Yemeği: Kaufland Junger Gemüsemais, Kim Wein-Branntwein-Essig, Extra Natives Olivenöl, Ашан Капуста Кольраби, Tomaten, Peperoni, REWE Blattspinat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Bohnensalat, Kopfsalat, Овсяноблин, Edeka Avocado Hass, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Aperatifler/Diğer: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Birnen, Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|