30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 103,11g | Karb: 258,00g.
Kahvaltı: Киевхлеб Сухари Киевские, Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Селянське Сметана 10%. Akşam Yemeği: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Козинаки, Банан, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка, Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|