30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 78,47g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Омлет с Брокколи. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Брынза. Aperatifler/Diğer: Натахтари Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Омлет с Брокколи, Здравник Цикорий Растворимый, Микаелло Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
алимеаметовп Kilo Geçmişi
|