30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 85,92g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Лидкон Геркулес, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: I'm Happy Капуста Провансаль, Картофель Отварной, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Bauer Мексиканская Смесь , Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины. Aperatifler/Diğer: Haribo Золотые Мишки, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|