|
%fat 38,3
%massa magra 25,5
Idade metabólica 35
Visceral 5
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 42,59g | Karb: 30,76g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Maille Mostarda Dijon Originale, Suco de Limão, Abacate, Cenouras, Tomates, Alface Romana, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Regina Queijo Coalho Espeto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|