30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 57,44g | Karb: 39,73g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó. Akşam Yemeği: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|