30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 109,48g | Karb: 143,49g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла, Красный Пищевик Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят, Пан Крупка Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Маг Хлеб Нарезанный, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком , Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Куриный Пирог из Лаваша, Куриный Пирог из Лаваша, Салат Овощной с Маслом, Гиппо Хурма, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|