30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 21,14g | Karb: 81,78g.
Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Garam, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Oreo Mini Oreo Chocolate, Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|