30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 188,24g | Karb: 258,00g.
Kahvaltı: Meta Nutrition Meta Veg, Lala Leche Deslactosada Light, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Golmex Chocó Obleas , Coffee-Mate Original, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Lala Yoghurt con Durazno, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Papayas , Soriana Mezcla California Mix, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Señor Cactus Tostadas de Nopal. Aperatifler/Diğer: Gamesa Emperador Piruetas, Gamesa Emperador Chocolate, Helado de Vainilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|