|
Походу отёк из-за вчерашнего вечера
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 210,21g | Karb: 189,24g.
Kahvaltı: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Курино-творожная запеканка, 365 Дней Лаваш Армянский, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese, Cream Cheese, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Gildo Rachelli Chocolate Truffle. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|