30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 23,19g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Nestlé Kaszka Mleczno Ryżowa Malinowa, Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Culineo Sos Spaghetti, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Akşam Yemeği: Migdały, Culineo Sos Spaghetti, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|