30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 104,94g | Karb: 134,10g.
Kahvaltı: Чудесный Край Геркулес , Окей Изюм Темный. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пирог с Картошкой, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|