30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 107,85g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Мёд, Молочный Гостинец Шоколадный Сыр Плавленный Сладкий, Савушкин Творог Мягкий 0%, Zero Джем Абрикосовый, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Рулет, Мёд, Barilla Макароны, Гречка Отварная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Мёд, Кизил, Сыр Фета, Огурец, Помидоры, Эколайн Рис Длиннозерный , Куриное Филе, Говядина. Aperatifler/Diğer: Кизил, Кофе (из Молотых Зерен), Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Евроопт Банан, Активиа Биойогурт 2,4%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|