30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3233 kcal
|
Yağ: 259,40g | Prot: 174,03g | Karb: 42,27g.
Kahvaltı: Hansano Konditorsahne, Kokosöl, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat, REWE Mini Mozzarella, Gut & Günstig Salami Sticks, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Edeka Antipasti Grüne Peperoni. Akşam Yemeği: Kajnok Konjak Nudeln , Cucina Parmesan , Maredo Zwiebeln, Olivenöl, BioBio Passierte Tomaten, Gutbio Bio - Hackfleisch . Aperatifler/Diğer: Ja! Remoulade, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Leberkäse, Wiltmann Edel Salami, Hofmaier Fleischrotwurst. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|