30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 87,54g | Karb: 204,55g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Натахтари Лимонад Тархун, Пхали Хинкали Шаверма по-Батумски. Aperatifler/Diğer: Franziskaner Пиво, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|