30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 38,49g | Karb: 101,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Авокадо , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пиканта Сироп Гренадин, ВкусВилл Айвар Сладкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грудка Индейки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Яблоко, Избенка Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|