30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 71,58g | Karb: 181,81g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Carote Bollite, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata . Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|