30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 87,72g | Karb: 170,72g.
Kahvaltı: Kaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Oatly Ikaffe. Öğle Yemeği: Garant Pasta Fresca Tortelloni Ricotta Prosciutto, Broccoli, Ägg, Eldorado Vegobacon. Akşam Yemeği: Gullök, Gouda eller Edamer Ost, Fetaost, Kassler, Krossade Tomater (på Burk), Go Green Gröna Linser, Zucchini. Aperatifler/Diğer: GB Glace Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|