30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 57,24g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Lipton Ice Tea (Canette), Muffin Anglais. Akşam Yemeği: Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages. Aperatifler/Diğer: Monoprix Chips Ondulées. devamı için...
|
|
2025 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|