31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 59,76g | Karb: 80,58g.
Kahvaltı: 빙그레 바나나맛우유, Saputo 스트링치즈. Öğle Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 올리브기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Aperatifler/Diğer: 네슬레 킷캣 다크밀크, 초콜릿 칩 쿠키. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|