31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 247,84g | Karb: 203,13g.
Kahvaltı: 두보식품 오트밀, 닭가슴살, Rule1, 설탕, 아메리카노, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음). Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 파리바게트 햄치즈 잉글리쉬 머핀. Aperatifler/Diğer: 한라봉, 닭가슴살, 신라면 신라면 건면, 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|