30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 39,52g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Öğle Yemeği: Полезные Продукты Хумус Классический, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Авокадо, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Matti Мюсли, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|