31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 84,69g | Karb: 130,69g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Беринг Салат из Морской Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|