31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 73,41g | Karb: 177,66g.
Kahvaltı: Dried Cranberries, Brazil Nuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) . Öğle Yemeği: 햇반 컵반 고추장나물 비빔밥. Akşam Yemeği: Pork Spring Roll, Fried Tofu , Rice Noodles (Cooked) , Fried Pork, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Fried Chicken No Coating. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|