31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 180,92g | Karb: 286,13g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Виталюр Закуска Старославянская, Евроопт Авокадо, Щедрые Хлебец Гречневый, Gusto Горчица, Умный Выбор Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Roshen Коровка, Coffee Flat White, Евроопт Банан, Exponenta Напиток Груша-Слива, Евроопт Яблоко Мутсу, Ганна Грудка, Bauer Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Пицца Темпо Фалафель с Овощным Салатом, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|