31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 84,07g | Karb: 67,17g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Кекс, Благояр Желудки Куриные, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|