31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 113,36g | Prot: 70,59g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Öğle Yemeği: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Гелиос Кефир 3,2-4%. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Орехомания Смесь 4 Ореха. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|