31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 104,90g | Prot: 89,48g | Karb: 252,41g.
Kahvaltı: Булка с Повидлом, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рассольник. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Сало, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Булочка с Маком. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Чай с Сахаром, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|