31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 106,33g | Karb: 178,34g.
Kahvaltı: Яблоко, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Лента Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Витамин Киноа с Овощами и Базиликом, Куриные оладьи. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сила Традиции Томаты Вяленые, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лента Хлеб Деревенский. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|