31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 65,24g | Karb: 130,47g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара, Овсяное Печенье ПП, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Обережье Творог 5%. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
podluzhnaya-n Kilo Geçmişi
|