31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 71,29g | Karb: 169,67g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Миндальное Печенье, Чай, Сахар, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|