31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 221,26g | Karb: 225,98g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Felix Ärtsoppa med Fläsk. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, ICA Sallatsmix, Kronfågel Kycklingkebab . Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Äggvita, Smör, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|