31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 100,61g | Prot: 102,82g | Karb: 227,52g.
Kahvaltı: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Брокколи, Barilla Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Салат овощной, Хачапури по аджарски. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|