31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 95,16g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Akşam Yemeği: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Борщ с Курицей, Каждый День Мороженое Шоколадное, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|