31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 9,01g | Prot: 33,15g | Karb: 69,01g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе, Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 1%. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Кофе, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|