Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chevy_fit
Günlük
31 Oca 20
chevy_fit Günlüğü, 31 Oca 20
chevy_fit Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Новый год + отпуск приветик))
Как я давно не взвешивалась🤪🐷🤣
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,4 kg
.
Geriye kalan:
0,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ocak 2020:
1294 kcal
Yağ: 55,38g | Prot: 141,81g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тавр Колбаса Докторская, Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%.
Öğle Yemeği:
Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная.
Akşam Yemeği:
Простоквашино Творог 2%.
Aperatifler/Diğer:
Geneticlab Протеин.
devamı için...
755 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Я за день больше набираю. =)
31 Oca 20 üye tarafından:
Kholodovitch
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chevy_fit Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle