chevy_fit Günlüğü, 31 Oca 20

chevy_fit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Новый год + отпуск приветик))
Как я давно не взвешивалась🤪🐷🤣

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2020:

1294 kcal

Yağ: 55,38g | Prot: 141,81g | Karb: 57,88g. Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тавр Колбаса Докторская, Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеин. devamı için...

755 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Я за день больше набираю. =)

31 Oca 20 üye tarafından: Kholodovitch


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chevy_fit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chevy_fit Günlüğü, 31 Oca 20

Yorum Gönder

chevy_fit Kilo Geçmişi