31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 115,50g | Karb: 65,71g.
Kahvaltı: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка Вареная, Огородников Икра Кабачковая, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Akşam Yemeği: Бухта Изобилия Креветки Вареные . Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|