31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 84,70g | Karb: 328,11g.
Kahvaltı: Appel, Havermout, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, AH Hagelslag Mix, Duo Penotti Chocopasta, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Gekookt Ei, Blue Band Goede Start. Akşam Yemeği: Heinz Seriously Good Traditional, Paprika, Courgette, Spaghetti, Rundergehakt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|