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Guten Morgen, Ihr Lieben, bald ist Wochenende 💫. Ich bin sehr erleichtert, dass ich die Entgleisungen wieder stoppen konnte und es nicht in einer langen Phase des Gehen- lassend übergegangen ist. Ich konnte mit Eurer lieben Unterstützung sogar wieder ausgleichen. Vielen Dank Community!!! 😍💝
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54 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1555 kcal
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Yağ: 70,24g | Prot: 56,15g | Karb: 178,65g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Kaffee, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch. Öğle Yemeği: Aldi Kirsch- Quarkstrudel. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln . devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Moin liebe Summen 😊 siehst du, geht doch
31 Oca 20 üye tarafından: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin, hab einen schönen Tag 💫🙋♀️
31 Oca 20 üye tarafından: summen
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schönes Wochenende🌞 das wird💪🏻👟
31 Oca 20 üye tarafından: Sonja234567
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Danke liebe Sonja. Das Wochenende ist immer eine besondere Herausforderung, aber ich bleibe wachsam 😉. Ich wünsche Dir einen erfreulichen Freitag 💫💝
31 Oca 20 üye tarafından: summen
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31 Oca 20 üye tarafından: Sonja234567
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wünsche dir einen schönen Freitag und komm gut ins Wochenende ❗🤗🌞🙋♂️
31 Oca 20 üye tarafından: falke 113
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Schau, Du kannst es👍🏻 Sei stolz auf Dich 😀👍🏻
31 Oca 20 üye tarafından: schlankin2024
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Das ist aber schön zu lesen liebe summen, dann wünsche ich dir auch einen schönen Freitag und ein noch schöneres Wochenende 🤗 ☀️ 🍀
31 Oca 20 üye tarafından: Schlumpfine_
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sehr fein Summen weiter so!!!
31 Oca 20 üye tarafından: Darkangel-netti
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31 Oca 20 üye tarafından: kirchgellersen
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Schön, dass die Krise überwunden ist, Tracken ist nicht das Schlimmste, wenn man es braucht, nur zeitintensiv. Du bist nach wie vor gewichtstechnisch ganz weit unten, viel weiter, als du ursprünglich wolltest 😃🍀🙋♀️
31 Oca 20 üye tarafından: Tiemar
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Gut gemacht 👍🏻Einen schönes Wochenende wünsche ich Dir 😉
31 Oca 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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@ Tiemar- tracken ist nicht schlimm und es gibt mir Struktur wenn ich abzurutschen drohe. Von dem her sehe ich das als super Hilfsmittel, wenn ich aus dem Tritt gerate😘
31 Oca 20 üye tarafından: summen
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Danke ihr Lieben für den Zuspruch. Ihr seid echt sooo lieb💞💖💝🙋♀️
31 Oca 20 üye tarafından: summen
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liebe summen: go go goooooo! bumpiddipiddy bum bing bong! 😹😹😹🍀❤️
01 Şub 20 üye tarafından: blauermohn
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Das hast Du super gemacht 👍😊
01 Şub 20 üye tarafından: Brigitte 00
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Danke, ihr lieben Anfeuerer💫😍💝
01 Şub 20 üye tarafından: summen
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