31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 103,06g | Karb: 171,68g.
Kahvaltı: AH Basic Coffee Cream Cups, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie. Öğle Yemeği: Pear, AH Banaan, AH Krokante Muesli Chocolade, XXL Nutrition Whey Delicious Banana, AH Magere Franse Kwark, Alpro Soya Light, Natrena Zoetjes, Pickwick Kaneel Thee. Akşam Yemeği: Knorr Lasagnette Napoletana. Aperatifler/Diğer: Smiths Chipito, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|